„Am 14 cu 9, e bine?” Cam așa începe discuția de câteva ori pe zi. Iată, pe scurt, ce înseamnă cifrele și când merită să vă îngrijorați.

Cele două cifre

Prima (sistolica) e presiunea când inima împinge sângele; a doua (diastolica), când inima se odihnește între bătăi. Se măsoară în milimetri coloană de mercur, iar „14 cu 9” înseamnă 140/90 mmHg.

• sub 120/80: optim;
• 120–139 / 80–89: normal spre ridicat; merită urmărit;
• 140/90 sau peste, la mai multe măsurători în zile diferite: hipertensiune. Mergeți la medicul de familie.
• peste 180/120, cu dureri de cap, amețeală sau vedere încețoșată: urgență, 112.

Cum o măsurați corect

Stați jos 5 minute, fără cafea și fără țigară în ultima jumătate de oră. Brațul sprijinit pe masă, la nivelul inimii, manșeta direct pe piele. Măsurați de două ori, la un minut distanță, și notați a doua valoare. Dimineața, înainte de pastile, și seara.

La farmacie o măsurăm gratuit, cu un aparat verificat anual, și vă dăm un carnețel în care să notați. Dacă vreți să vă luați un aparat pentru acasă, vă arătăm cum se pune manșeta, pe loc.